Otkrijte Digitalno blagostanje, alat za vaše zdravlje. Razvijen od strane Google-a i nastoji ponuditi korisnicima da znaju koliko vremena provode u različitim aplikacijama instaliranim na njihovoj mobilnoj opremi.
Ovaj alat pomaže u ograničavanju vremena i oblika korištenja mobilnog uređaja. Na taj način korisnik može biti svjestan vremena koje provodi sa svojim pametnim telefonom, imajući malo zdraviji odnos prema tehnologiji.
Zapamtite da se tehnološki napredak mora koristiti kao pomoć u našim svakodnevnim aktivnostima, Provođenje dugih sati s mobitelom u ruci može uzrokovati probleme na mentalno ili fizičko zdravlje korisnika.
Iskoristite tehnologiju na najbolji način, ali pronađite ravnotežu između posla i vašeg digitalnog blagostanja.
Naučite kako koristiti aplikaciju Digital Wellbeing
Prva stvar koju trebate znati je da je aplikacija već unaprijed instalirana na Android uređajima. Da biste mu mogli pristupiti, samo trebate ući u konfiguracijski meni svoje opreme i zatim odabrati opciju “Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor".
Kada ulazite u digitalno blagostanje, vi Pokazat će vam grafikon u boji gdje možete vidjeti vrijeme koju prelazite preko glave na svom mobilnom uređaju, zajedno sa detaljnom listom po aplikacijama. Ideja ovoga je da vam pomogne da saznate s kojom aplikacijom na svom uređaju najčešće komunicirate. 
Možete odabrati naziv aplikacije pojedinačno, tako da možete pogledati odjeljak s detaljnim informacijama o satima koje provodite koristeći pomenutu aplikaciju. Ovaj sažetak je vrlo potpun, budući da imate informacije za do nedelju dana.
Ako vam se pri ulasku u panel nisu svidjeli dobijeni rezultati, ne brinite, jer aplikacija vam može pomoći da prekinete vezu vašeg mobilnog i na taj način počnite da skraćujete vrijeme korištenja, kako biste imali bolji kvalitet života.
Ovaj alat je bio Razvijen od strane Google tima da Vam pružimo bolji kvalitet života i brinemo o Vašem zdravlju. Vrijeme je da iskoristite savjete koje vam može ponuditi i bez potrebe za plaćanjem.
Opcije koje nudi aplikacija Digital Wellbeing za prekid veze
Digital Wellbeing nudi tri vrste alternativa za ograničavanje upotrebe mobilnih telefona, među kojima su:
tajmeri: Ova opcija je dostupna sa panela, gdje korisnik može postaviti određeno vrijeme za aplikaciju, što omogućava da ako se vrijeme prekorači, neće moći otvoriti aplikaciju do sljedećeg dana.
Ovom opcijom aplikacija se blokira nakon isteka utvrđenog vremena, ikona će biti postavljena crno-bijelo, a ako pokušate da je otvorite, imat ćete obavijest da ste je dovoljno koristili.
Način bez distrakcije: Ako ste osoba kojoj je lako skrenuti pažnju, ova opcija je idealna za vas, jer vam omogućava da odaberete aplikaciju koja vam najviše odvlači pažnju, a najčešće su društvene mreže ili poruke.
Ova opcija funkcionira odabirom aplikacije i postavljanjem zaključavanja tajmera, što pomaže aplikaciji da pauzira korištenje i utiša obavijesti koje prima, čime se izbjegavaju bilo kakve smetnje i poboljšava koncentracija korisnika.
način rada za spavanje: Ako često koristite računar prije spavanja, način rada “vremena za spavanje” će vam pomoći da postavite raspored u kojem će vaš telefon utihnuti i njegov ekran će se promijeniti u sivim tonovima.
Ulaskom u ovu opciju imate 2 vrste konfiguracije, prvi "koristite program" koji omogućava njegovo aktiviranje i deaktiviranje u vrijeme koje odredi korisnik, dok je drugi način punjenjem mobitela, također ima raspored koji mora postaviti korisnik. (otisak 1 i 2 ćelije).
Opcija digitalnog blagostanja dostupna je za Android 10 ili novije verzije, međutim, drugi brendovi pametnih telefona imaju druge alate koji vam pomažu da pratite vrijeme u kojem koristite svoj mobilni.
Druge aplikacije za praćenje
U slučaju da smatrate da ova aplikacija ne doprinosi dovoljno vašem zdravlju, došlo je vrijeme da se traži alternativa. Trenutno postoji široka lista aplikacija koje su razvile treće strane koje će vam omogućiti da poboljšate korištenje vašeg mobilnog telefona.
StayFree – korištenje telefona
StayFree pruža a praćenje korišćenja ekrana, tako da korisnik može ograničiti njegovu upotrebu i poboljšati svoju produktivnost, besplatna je aplikacija i visoko je cijenjena od strane Google Playa, sa 4,7 zvjezdica i više od 5 miliona preuzimanja.
Pomoću ove aplikacije možete dijeliti sa drugim korisnicima, osim toga pomaže vam da blokirate web stranice koje su malo dosadne, a pri ruci ćete imati izvještaj o vremenu koje ste proveli sa svojim mobilnim uređajem.
Vrijeme ekrana: ograničenje
Funkcije vremena ispred ekrana ocjenu 4.7. Pomoću ove aplikacije moći ćete bolje upravljati svojim vremenom kada koristite svoj mobilni telefon, pored toga što ćete imati dnevni ili sedmični sažetak korištenja vašeg pametnog telefona.
Uz ovu aplikaciju možete imati detaljan sažetak svake aplikacije, možete postaviti svoje vremensko ograničenje i možete blokirati aplikacije koje vam mogu odvratiti pažnju od vaših radnih ili školskih zadataka.
YourHour Screem Kontrola vremena
Treće, imamo aplikaciju YourHour, ova aplikacija ima a 4.8 ocjena i pomoći će vam da upravljate svojim vremenom provedenim na mobilnom uređaju.
Aplikacija ima visoko interaktivni panel, gdje će vam, kada uđete, reći nivo korištenja vašeg mobilnog telefona. Ovo će vam pomoći da bolje upravljate svojim vremenom i znate na koje aplikacije trebate postaviti ograničenja.
Tako možete početi postavljati ograničenje zapošljavanja po prijavi. kada dođeš do ovoga aplikacija će se srušiti, na taj način će vas upozoriti da trebate napraviti pauzu. Kada je aplikacija blokirana, imat ćete vrlo lijepu ikonu koja vas obavještava o aktivnosti i vremenu koje će trajati.
Bilo da koristite Digital Wellbeing ili neku drugu aplikaciju, Važno je da odvojite potrebno vrijeme za odmor. Zapamtite da je vaš mobilni tehnološko sredstvo koje vam nastoji pomoći u vašem poslu i održavati vas u kontaktu. Nije dobro provoditi duge sate gledajući ekrane, posebno mobilni.
